「3つの体液」を流せば健康になる！血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた　片平悦子　自由国民社

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書　名

「3つの体液」を流せば健康になる！　血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた

健康は体内の「流れ」で決まる。人は7割が水。サラサラ血液の生活習慣からリンパマッサージ、脳脊髄液のリリース法までわかりやすく解説。

「体液」を知るだけで健康になる！
あなたの身体は７割が「水」／「健康」の定義／栄養も解毒も、すべて「循環」から／他
カラダは「液体」でつながっている
体は「水風船」のようなもの／あなたの体を循環しているものの正体は？／肩を「もむ」のは親不孝？／他
カラダの「よどみ」がみるみる流れるエクササイズ
なぜ、痛みやこりがとれないのか？／治すのではなく「勝手に治る」とイメージする／リンパのポイントは3つ！／他
こうすればあなたのカラダはもっと「流れる」
体液循環が良くなれば、自然と健康になる／あなたの体が「一生モノ」になる3ステップ／「体は食べたものでできている」という基本／他
カラダを二度とよどませないメンテナンス
間違いだらけの「健康」のイメージ／急な思いつきの運動は負担が大きく逆効果／強いマッサージはより硬い体をつくってしまう／他

編著者

片平悦子

発行所

自由国民社

発行年

2013年重刷

頁　数

213頁

発　送

おてがる配送(ヤマト運輸)・ネコポス

状　態

ほぼ新品

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