「商品状態」11「商品情報 (新品の場合) 」この本は、これまでの「腰痛本」とは違います!

評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。
自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。
そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。

何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。
その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明!
一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。

●腰痛が慢性化する意外な理由
いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。

・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない
・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない
・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す
・自然な寝返りをうてないと、睡眠中に腰を痛める可能性あり

●5つの原因とそれぞれの対策を紹介
本書では、慢性腰痛の原因を

1 「生活習慣」
2 「体の硬さ」
3 「心の問題」
4 「脳の勘違い」
5 「睡眠中の姿勢」

の5つに分類し、
それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。

巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート(書き込み式)」付き!

何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。 「主な仕様」