専門医が教える、毎日ぐっすり眠るための習慣を紹介した実用書。

- タイトル: 毎日ぐっすり眠れる5つの習慣
- 著者: 坪田聡
- ISBN: 97884379224531
- 出版社: 三笠書房
- 内容: 2週間で眠りが深くなる方法を解説

ご覧いただきありがとうございます。

＊子育て期に購入し大切に保管しておりました。
睡眠って大事!!と改めて感じた1冊です。
もちろん大人も子供も【健康生活】が1番ですが
様々な観点からアドバイスをいただけた本でした。
目立ったキズや汚れもなく良い状態です。
USED品ではありますが
ご検討いただけたら幸いです❁⃘*.゜

また、本の折れ破れなどないよう気をつけて発送いたしますが基本簡易包装の発送となりますのでご了承くださいませ。

＃坪田 聡
＃睡眠
＃快眠
＃ベストな眠り方
＃免疫力アップ