70歳からの老けない生き方 和田秀樹

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【著者の提案】
和田秀樹氏によるこの本は、70歳からの健康的な生き方を提案しています。老化を防ぐための具体的な方法が紹介されており、実践しやすい内容です。

【生活習慣の改善】
生活習慣を見直すことで、ストレスを減らし、より良い生活を送るためのヒントが満載です。老化をストップさせるための習慣が具体的に示されています。

【年齢に応じたアプローチ】
年齢に応じた健康管理の重要性が強調されており、誰でも実践できる方法が解説されています。

- タイトル: 70歳からの老けない生き方
- 著者: 和田秀樹
- ISBN: 9784644298837
- 定価: 1200円
- 目次: 第1章 70歳からの老けない生き方
第2章 ノンストレス、イライラしない
第3章 生活習慣を変えるだけで老化がストップ
第4章 "あんたに年を重ねてもらいたい"

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