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主食をやめると健康になる江部康二、糖質制限ダイエットレシピ集

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糖質オフ料理のレシピ集と低糖質制限ダイエットの第一人者の著書、太るメカニズムと簡単に作れる健康的な食事を提案。

- タイトル: 主食をやめると健康になる
- 著者: 江部康二
- 定価:1400円

話題のやせ食材で糖質オフ
-著者:大柳珠美
-定価:1000円
◻️本で理論的に糖質コントロールを理解してレシピ集で実践
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#血糖値スパイク

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