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パニック不安発作を克服する認知行動療法メソッド

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「パニック不安発作を克服する認知行動療法メソッド」
大野裕 / R・マッケイブ / M・M・アントニー
定価: ￥ 1650（税込）

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◉アルコール除菌にてお手入れ致しました

◉喫煙者やペットなし、香水・香り付き洗剤や柔軟剤は不使用です

【説明】
シリーズ「きっと上手くいく10の解決法」の一冊、『パニック』。パニック障害と不安障害における認知行動療法(CBT)の第一人者が、CBTを実践してパニック発作を自分で克服する方法を10段階に分けて指南する。単に個々の発作をその場しのぎでやりこなす方法を学ぶのではなく、生活の質を高めるために、積極的にパニックを克服することを目標とする。

不安障害　パニック発作　不安発作　心理学　心理学　解決法

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