もう怒りで失敗しない! アンガーマネジメント見るだけノート

安藤 俊介

定価: ￥ 1300

出版社 ‏ : ‎ 宝島社

ISBN-10 ‏ : ‎ 4299019814

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4299019813

20221026



出版社内容情報

怒りに任せて失敗した苦い経験は、誰しも身に覚えがあるはず。

怒りに対する考え方、付き合い方から、激情に駆られて怒ることなく、

スマートに注意したり、意思を伝えたりする方法まで、イラストで丁寧に解説します。

職場や家庭などでパワハラ・モラハラが問題視される昨今、

「怒り」をいかにコントロールするかといったアンガーマネジメントは現代人にとって必須の知識なのです。

日本アンガーマネジメント協会会長・安藤俊介監修。



内容説明

１００万人が効果を実感！怒りを１２０％コントロールする技術。

目次

０１　怒りについての７つの誤解

０２　そもそもなぜ怒りが生まれるの？

０３　怒りはどのように扱えばいいの？

０４　感情をうまく伝えると人間関係がうまくいく

０５　怒りの感情をコントロールする

０６　過剰に怒らない体質をつくる

０７　相手の怒りに影響されない

０８　シーン別気持ちの上手な伝え方



著者等紹介

安藤俊介［アンドウシュンスケ］

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本での第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、企業研修、セミナー、コーチングなどを行っている。ナショナルアンガーマネジメント協会において、１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、アジア人としてただ一人選ばれている。著書はアメリカ、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムでも翻訳され、累計６７万部を超える



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