図書館除籍本のため特殊な傷汚れがあります。同梱不可

「ウー・ウェンのきれいなからだの基本献立」
ウーウェン
定価: ￥ 1600

自然にゆっくりと、元気ときれいがよみがえる、ウー・ウェン流、毎日のヘルシー献立。食べ物本来の働きを上手に組み合わせ、主菜、副菜、スープの3品献立という形で紹介。

#ウーウェン

「おいしい美容薬膳 からだの中からきれいになる」
中村きよみ
定価: ￥ 1500

日本でも簡単に手に入る食材や生薬の原料を使った、簡単に作れて、おいしく、しかも美容のためになる「薬食同源」のレシピ集。旬の食材を使った季節ごとのレシピを紹介。

#中村きよみ

「血液をサラサラにする おいしい健康レシピ 薬膳の力で体の中からすっきりきれい」
上村 泰子 / 鈴木 美保子
定価: ￥ 1200

毎日の食事を重要視するところから生まれた薬膳。その中から、血液をきれいにし、体を健康にするレシピを集めました。もちろん、現在の食事情に合った、作りやすくて食べやすいものばかりです。

#上村泰子 #上村_泰子 #鈴木美保子 #鈴木_美保子

「竹内冨貴子のダイエット食&美肌食」
竹内 冨貴子
定価: ￥ 980

しっかり食べてダイエットできるレシピ集! バランスのよいメニューで、余分なエネルギーをカット。和食はもちろん、フレンチ、イタリアン、中華まで、食べても太らない、肌が美しくなるメニューを満載。

#竹内冨貴子 #竹内_冨貴子 #本 #生活／家事

#本の虫レシピ