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マンガでわかる　自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本

自己肯定感は高めなくていい！
無意識の「心のクセ」＝メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、人生はたちまち好転する。
18種類のメンタルノイズの特徴と原因を漫画でわかりやすく解説。

第１章　「自己肯定感低めの人」が仕事で悩まなくなる方法
優等生ノイズ／ありのままの自分封印ノイズ／操り人形ノイズ
第２章　「自己肯定感低めの人」のやりたいことの見つけ方
我慢癖ノイズ／無関心ノイズ／完璧主義ノイズ／出ない杭ノイズ
第３章　「自己肯定感低めの人」が人間関係をラクにする方法
他人ファーストノイズ／他人が怖いノイズ／一匹狼ノイズ
第４章　「自己肯定感低めの人」のパートナーシップの築き方
愛情不信ノイズ／人間不信ノイズ／幸福恐怖症ノイズ／オンリーユーノイズ
第５章　「自己肯定感低めの人」の親との関係
親依存ノイズ／お母さん見下しノイズ／復讐ノイズ／パーフェクトマザーの呪いノイズ
第6章　「自己肯定感低め」だから、自分らしさを取り戻せる

#山根洋士
心のクセを直す「メンタルノイズ」 カウンセラー ( 心理カウンセラー )/一般社団法人メンタルノイズ 心理学 協会チェアマン(会長)。大阪府出身。早稲田大学中退。両親の離婚、熱中していたスポーツの挫折、就職の失敗などを経て、情報誌編集者からノンフィクションライターとして独立。金銭的な成功をつかむものの、激務のあまり過労死寸前で緊急入院。入院生活で「なんのために生きるのか」を模索し、 心理療法 を学び始める。心の風邪薬のような カウンセリング を提供したいという想いから カウンセラー になる。実践中心の カウンセリング で一線を画し、これまでに8000人以上の悩みを解決。 心理学 だけでなく、数多くの経営者やスポーツ選手などへの取材経験、AIやロボット工学、 脳科学 などを取り入れたメンタルノイズメソッドを開発。ビジネス面でも、メンタルノイズ心理学を立ち上げから3年で年商1億円規模に成長させる。著書『 自己肯定感低めの人 」のための本(アスコム)』がメンタル本大賞2021優秀賞を受賞。『「 自己肯定感低めの人」が、一生お金に困らない方法 』（PHP研究所）、『 なぜ、あの人には何でも話してしまうのか など延べ15万部を突破。

#児童心理学