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-------✧商品説明✧-------

「ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!」
崎田 ミナ / 福永 伴子
定価: ￥ 1111

* 数回使用しましたが、目立った傷や汚れはありません。

* 書き込みや折り目もありません。

* 比較的美品ですが、中古品であることをご理解ください。

商品説明:
* 「ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!」は、忙しい現代人にぴったりの、手軽にできるヨガを紹介した本です。

* イラストレーターの崎田ミナさんが、ヨガ初心者でもわかりやすいように、様々なポーズや呼吸法を解説しています。

* 監修は、自律神経研究の第一人者である福永伴子さん。

* オフィスや電車の中など、場所を選ばずにできるヨガばかりなので、ちょっとした空き時間に心身のリフレッシュができます。

* 自律神経の乱れを整え、ストレスを軽減したい方におすすめです。

◎こんな方におすすめ
* ヨガに興味があるけど、時間がない方
* 自律神経の乱れが気になる方
* ストレスを解消したい方
* 手軽にできる健康法を知りたい方

160$$680

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