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ストレスのはなしメカニズムと対処法福間詳中公新書本健康医学うつ病

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「ストレスのはなしメカニズムと対処法」

福間詳 / PHP研究所

定価：￥800＋税

現代はストレス社会といわれる。ハラスメント、過労、育児や介護、人間関係……原因を挙げるのは容易だ。私たちを蝕むストレスの正体は何か。ストレスに対する脳の反応が障害に至る過程はどのようなものか。

本書では、元自衛隊精神科医官で精神科医の著者が、研究の歴史や、混同されがちなうつ病との違いなどからわかりやすく解説。自衛官のメンタルヘルスサポート、多くの診療経験をもとに対策を具体的にアドバイス。

帯付きですが、帯に写真8,9枚目のようなスレや薄キズがあります。

他は目立つようなキズ汚れ・折れなどはありませんので、本として読む分に問題ない状態ですがご留意ください。

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