「日本人のための声がよくなる「舌力」の
　つくり方　声のプロが教える正しい
　「舌の強化法」」
篠原 さなえ
定価: ￥ 920
講談社ブルーバックスB-2042
2018/04/20

滑舌が悪い、よく聞き返される、よい
印象を持たれない……。誰もが抱えて
いる声の悩みの原因は「舌」にあった！　
日本語を話すために必要な舌の筋力＝
「舌力」の不足が、声を、さらには
「ポカン口」「低位舌」「前位舌」
「顎の変形」などを引き起こして、
呼吸・姿勢・見た目・運動能力から
知的活動にまで悪影響を与えている。
長年、「声の理論」を追究する著者が
『「魅せる声」のつくり方』で発表した
三大理論をさらに進化させ、すべての
日本人に勧める「舌力トレーニング」。
将来ある子供たちよ、未来を変えたい
大人たちよ、さあ、舌を鍛えよう！

第１章　「ポカン口」は諸悪の根源
　「舌力不足」は人生の損失 /
　ポカン口の弊害 /
第２章　「低位舌」と「前位舌」
　あなたは低位舌かをチェックしよう /
　前位舌がなおれば姿勢もよくなる！ /
　「イビキ」「無呼吸症候群」の改善も /
　もちろん滑舌も、舌力が命！/ 　ほか
第３章　鼻の問題
　　　　─「舌力」がつかない理由１
　鼻の問題を治すのは「親の責任」 /
　アレルギー性鼻炎 /
　アデノイド増殖症（子どものとき）/　
　ほか
第４章　舌小帯問題
　　　　─「舌力」がつかない理由２
　舌小帯異常 / ほか
第５章　歯並びの問題
　　　　─「舌力」がつかない理由３
　なぜ歯並びが悪くなるのか /
　ポカン口とディープバイトの連鎖 / ほか
第６章　効果絶大！　舌力トレーニング
　　　　をやってみよう
　唇を狭める運動 /
　舌と唇を同時に狭める
　「アカンベー運動」 /
　ストロー吸い運動 / 　ほか
第７章｜人に好かれる日本語の話し方
　「日本語の特性」を知ればあなたの
　印象が変わる /
　日本語の特性（母音と拍数・高低
　アクセント・抑揚も高低） /
　学校で子どもに教えてほしいこと / 　
　ほか