自宅保管品です。

表紙に多少のスレやダメージあります。

写真をご確認ください。



書き込みなどはありません。

本を読むことに支障はございません。



ヨガ・アシストと実技指導の真髄を紹介する「ヨガ・アジャストメント」は、ヨガの生徒たちにヨガ・アシストを提供する技術と実践を紹介する。ヨガの分野で最も重要なトピックのひとつであるこの本では、ヨガインストラクターのエキスパートであり、ベストセラー作家でもあるマーク・スティーブンスが、ヨガプラクティスの哲学、ヨガを教え、アライメントを改善するためのタッチの感覚、ヨガの実技指導の7つの原則、触覚的キューイングの最も効果的な25の方法について解説している。すべてのヨガ指導者、ティーチャートレーナー、真剣にヨガを学ぶ生徒にとって貴重なリソースとなる本書には、ヨガ界のスター、シバ・リアによる序文に加え、850枚を超えるユニークなインストラクション写真と、さまざまな流れるようなシークエンスの正確な指導法を示す解説キャプションが掲載されている。生徒とのコミュニケーション、タッチの質、手の合図を出す5つの基本ステップ、手のポジショニング、スタンスなど、ヨガアシストのあらゆる要素について詳しく解説している。第2部「応用編」では、7つの「アーサナ」（ポーズ）に分類される100以上のポーズのそれぞれについて、生徒をアシストする方法を示している。各章は、アーサナファミリーの背景と、その基礎となるアーサナについての考察から始まる。各アーサナは見開き2ページで紹介され、生徒に効果的な指導を行う方法が写真付きで紹介されている。