「スタンフォードの自分を変える教室」

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」

神崎 朗子 / ケリー・マクゴニガル

定価: ￥ 800



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◆自分を変える教室

60万部のベストセラー、ついに文庫化! 15か国で刊行された、一度きりの人生が最高の人生に変わる講義。



◆ストレスを力に変える教科書

不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。

私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。

しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?

本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。



★文庫本2冊セット。2019年から2020年出版。カバーにスレがある巻があります。その他特に目立つ痛みはありません。見た限り、本文に書き込み・マーカーなどはありません。全体として良好な状態です。

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