シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

著者：デイヴ・アスプリー　　定価：1,600円（税別）

発行年月：2015年9月　出版社：ダイヤモンド社

ISBN：978-4478066112



内容紹介 / Overview

シリコンバレーの起業家が開発した、**脳と体のパフォーマンスを最大限に引き出す食事法「バレットプルーフ・ダイエット」**を徹底解説。

・仕事の生産性を向上させる食事とは？

・糖質制限＋良質な脂肪を取り入れるメリット

・集中力・記憶力アップに効果的な食品とは？

・肥満や慢性疲労の原因となる「隠れた毒」を避ける方法

・朝食を抜き、バターコーヒーでエネルギーを最大化



「カロリー制限なし」「運動しすぎずに痩せる」「頭が冴え、疲れにくくなる」など、ビジネスパーソン、起業家、エンジニア、アスリートに最適な食事革命を提案。ダイエット・健康・脳の最適化を求める人に必読の一冊。



状態：めくったものの読まずに保管しておりました。

そのため美品ですが、自宅保管品であることをご理解いただける方に。



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