【内容紹介】
この本は、自分自身を見つめ直すためのワークブックです。心と体のセルフケアに特化した内容で、週末に実践できるプログラムが紹介されています。

【著者について】
著者の長谷川恵美は、心と体の健康に関する専門家で、多くの人々に向けて実践的なアドバイスを提供しています。

【特長】
この本は、リトリートのコンセプトを取り入れた新しい自己啓発の方法を提案しており、読者が自分自身の内面と向き合う手助けをします。

- タイトル: SELF-RETREAT 自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート
- 著者: 長谷川恵美
- ISBN: 978-4-7919-7697-4
- 出版社: 大和書房
- 内容紹介: 心と体のセルフケアに関するワークブック

● 状態：
自宅の本棚で保管
●カバー：あり
●ヤケ：なし
●ヨレ：なし
●スレ：なし
●折り目：なし
●書き込み：なし
●その他、注意事項：
中古品ということをご理解の上ご検討ください。

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