「高血圧 食べて下げる最高の治し方 名医が伝授!減塩いらずの降圧食事術」【新装版】
ブティック社
2024年2月29日発行
定価: ￥ 1,100

「血圧を高いまま放置していると、脳卒中や心臓病を起こします。ですから、薬で下げましょう」… .。

しかし、薬は効く半面、副作用もあります。

ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。

本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。

▪️梅干しの降圧効果が判明！出汁のみで減塩もできる！糖尿病にも有効な医師が推奨する梅干し出しとは？

▪️酢1日大さじ1杯摂るだけで、血圧が高い人の7割に降圧効果があるとわかった！
お酢は高めの血圧をすぐに抑える力がありますが、その効果は4時間程度です。
2週間継続摂取した以降に期待できるので、毎日お酢を摂ることが推奨されています。
などなど、高血圧を改善する方法が満載です。

目立った傷みなく綺麗な状態です。

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