【ダイエットガイド】
このハンドブックは、ダイエットや健康管理に役立つ情報が満載です。特に、1600種類の食品の糖質量が掲載されており、食事選びに困らないようサポートします。

【実用的な情報】
「肉じゃがはNG、生姜焼きはOK」といった具体的なアドバイスがあり、日常の食事に取り入れやすい内容です。ダイエット中でも楽しめるメニュー選びが可能です。

【著者の信頼性】
著者の片平たいみは、健康とダイエットに関する専門家であり、信頼できる情報源です。彼女のアプローチに基づいた実践的なアドバイスが得られます。

- タイトル: 20kgやせた!麻生式糖質量ハンドブック
- ISBN: 978-4-8002-9145-5
- 内容: 全1600食品の糖質量を掲載
- 著者: 片平たいみ

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