大事にしていたので特に難見当たりません。美品かと思います。

その他素人保管であることご了承いただきご購入お願い致します。



※猫とハムスターを飼っていますので、動物アレルギーの方はご注意ください。



[ヨガDVD]

yinyoga ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ

静かなるプラクティスの基本

価格: 6,090円

販売元: Yogaworks ヨガワークス

日本語版監修・ナレーション: 綿本彰



筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。

2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心(ハート)に届くやさしい言葉で表現する。