カバー・中ともに概ね良好です。



「人生が変わるホルモンコントロール術 はたらくホルモン 朝1杯の牛乳が夜の睡眠を変える」

工藤 孝文

定価: ￥ 1300



ダイエットしたいのに、なんとなく食べてしまう

規則正しく暮らしたいのに、なんとなくだらだらしてしまう

そんなこと、ありませんか？

これ、実は全部ホルモンのせいなんです。

つまり、どんなにメンタルが強くても、ホルモンのはたらきには、実は逆らえない、というのが、人間のサガなのです。



では、ホルモンをコントロールすることはできるのでしょうか。

工藤医師は、実はホルモンは暮らしの中のちょっとした工夫でコントロールすることができて、実際に、工藤内科ではそのようなアドバイスを患者さんにして「ホルモンコントロール」をすすめていると言います。

そこで、本書では、ホルモンとはいったいなんなのか？　という解説からはじめ、工藤医師オリジナルの「ホルモンコントロール術」をご紹介いたします。



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