数回しか視聴していないので、美品です。
必要な方にお譲りします☆
動作確認済みです。


＜内容紹介＞

妊娠しやすい体づくりのために開発されたエクササイズが
プレマタニティビクスです。
自然な妊娠をのぞむ方にも、不妊治療中の方にもおすすめします。

妊娠に関わるホルモンの分泌を活性化させ、
末梢の臓器である卵巣への血液循環を促し、
全身の持久力や機能を改善するエクササイズ。

不妊治療で多くの女性の希望をかなえている産婦人科医
郡山純子先生の解説と、プレマタニティビクススペシャリスト
坂井英子の指導を自宅で好きな時間に受けることができます。

エクササイズは特徴のある４つのパートからなり
妊娠しやすい体づくりにアプローチします


Part１： モチベーショナルセルフタッチ
体をほぐしながら温めていくウォーミングアップのパート
Part２： ナチュラルバランスムーブメント
姿勢を良くし全身の血行をよくするための筋力強化
Part３： ボディリフレッシュパート・有酸素運動のパート
姿勢改善ステップ
骨盤内血行促進ステップ
ゾーンマッサージステップ
Part４： マインドリラクセーション
自律訓練法を応用したリラクセーション
心と体の解放


#不妊　#日本マタニティフィットネス協会 　#不妊症　#プレマタニティ