「新しいタンパク質の教科書 健康な心と体をつくる栄養の基本」
上西 一弘
定価: ￥ 1540


糖質をゼロにすると、すぐに痩せられるか？
　糖質をゼロにすると、体がエネルギー不足になり、筋肉を分解してエネルギーをつくることになります。筋肉が減ると代謝も減り、痩せにくく、リバウンドしやすい体になってしまうのです。
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不眠で悩む人！
　アミノ酸のグリシンは睡眠を向上させる。グリシンの２つ秘密:睡眠の「質」と「量」を改善する。
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タンパク質:植物性タンパク質と動物性タンパク質
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口から入ったタンパク質は、そのまま使われるのではなく、一度アミノ酸に分解された後、体内で再び作られるのです。
胃(消化酵素:ペプシン)→十二指腸(消化酵素:トリプシン)→小腸(消化酵素:ペプチターゼ)→肝臓→全身へ
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タンパク質
　↓分解
アミノ酸
①人の体で作れない、必須９種類アミノ酸
②人の体で作れる、非必須アミノ酸11種類
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「基本人体解剖図」
伊東 一郎
定価: ￥ 850

　内容は、主要な臓器や筋肉、骨格などの解剖学的な情報を中心に構成されており、医学や生物学を学ぶ学生や、医療従事者、さらには一般の人々にも役立つ内容となっています。また、図解が多く使用されているため、視覚的に情報を把握しやすくなっています。

　この本は、解剖学の基礎を学ぶための入門書として最適であり、人体の理解を深める手助けをしてくれる一冊です❣️❣️❣️


「図解よくわかる東洋医学 : 漢方薬・ツボ・食事、3つの養生法で治す」
平馬 直樹
定価:¥1540

　この本は、東洋医学に興味がある人や、自然療法を取り入れたい人に向けて、理解を深めるための手引きとなることを目指しています。また、視覚的に理解しやすい図解を多用することで、初心者でも取り組みやすい内容になっています。
　全体を通して、心身のバランスを保ち、健康を促進するための具体的な方法が紹介されており、実生活に役立つ知識が得られる一冊です❣️❣️❣️


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