全体的にきれいですが、裏表紙に汚れがあります。

【概要】
本書は、脳科学者が教える低GI食に関する指南書です。集中力と記憶力を向上させるための食事法が詳述されています。

【内容】
低GI食は、血糖値の上昇を抑える食事法で、脳に良い影響を与えるとされています。具体的な食材やレシピも紹介されており、実践しやすい内容です。

【対象】
健康や食事に関心のある方、特に集中力や記憶力を高めたい方におすすめの一冊です。

- タイトル: 低GI食 脳にいい最強の食事術
- 著者: 西剛志
- ISBN: 978-4-7762-1186-0
- 定価: 1430円（本体1300円+税10%）
- 出版社: アスコム

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