★「イヤです、ムリです、できません!!」を言えるようになるために。

心理カウンセラー　心屋仁之助
宝島社
定価　1300円　+　税
ISBN　9784800273390

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【 もくじ 】

はじめに

第１章　職場は二種類の人間でできている
　頑張っているのに報われない病みそうなのにやめられない
　仕事の悩みの根底にあるのは二つの「OS」　
　あなたは戦略型？ひらめき型？　他

第２章　自分以外の誰かを目指すのは、もうやめよう
　つらいのは、違うタイプを目指すから
　別の自分を目指す原因は「劣等感」と「罪悪感」　
　あなたを苦しめる「人生最大の勘違い」　他

第３章　違うタイプの人と楽しく働くために
　罪がない人には罰がない
　「恥ずかしい告白」で心のデトックス
　「苦手意識」を脳から追い出すイメトレ　他

第４章　「頑張らない人」になるトレーニング
　目標なんて捨てちゃおう
　「努力は裏切らない」という大きな罠
　気乗りする仕事だけをする　他

第５章　解決しないならやめちゃおう
　「やめる、やめないの境界線」はどこにある？
　「やめても大丈夫な根拠」はあなたの心が決める
　「やめたらヤバイよ攻撃」には「ですよねぇ～」　他

おわりに


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