伊達式ダイエットセラピー
カロリー減らして
体重減っても「キレイ」
になれないのはなぜか
著書:伊達友美

【ダイエットの基本】
本書では、ダイエットの基本的な考え方を解説し、カロリー管理の重要性を強調しています。

【ストレスフリーなダイエット】
ストレスを感じずにダイエットを続ける方法について具体的なアドバイスが掲載されています。

【食事の選び方】
健康的な食事の選び方や、ダイエット中でも楽しめる食事の提案がなされています。

- タイトル: ダイエットセラピー
- 著者: 伊達友美
- 出版社: KKベストセラーズ
- 目次: ダイエットの基本、ストレスフリーなダイエット、食事の選び方など

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