【ストレッチの重要性】
この本では、毎朝10秒でできる楽しいストレッチを紹介しています。特に、エイエイオー! ストレッチは、体をほぐすのに最適です。

【季節ごとのアドバイス】
春夏秋冬それぞれの季節に合わせたストレッチ方法が掲載されており、体調管理に役立ちます。

【視覚的なガイド】
イラスト付きでストレッチの動作がわかりやすく説明されており、初心者でも簡単に取り組めます。
QRコード付きで動作がよくわかります。

- タイトル: 毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」
- ISBN: 978-4-344-03764-9
- 価格: 1100円
- 内容: エイエイオー! ストレッチの方法が紹介されている
- ページ数: 98ページ

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