「マンガでわかる軽いうつあなた疲れていませんか? : 不眠・食欲不振・おっくうで悩む人に」

平木 英人

定価: ￥ 1600


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「マンガでわかる軽いうつあなた疲れていませんか? : 不眠・食欲不振・おっくうで悩む人に」は、平木英人によって著された一冊で、軽いうつ症状に悩む人々へ向けたガイドブックです。



この本は、マンガを用いて、不眠、食欲不振、気だるさなどの軽いうつ症状をやさしく、わかりやすく説明しています。



日常生活の中で感じる心の疲れやストレスに対処する方法が、視覚的で直感的な形式で提供されています。



読者は、マンガのキャラクターたちを通じて、自身の症状を理解し、それに対処するための具体的なステップを学ぶことができます。



また、専門家のアドバイスも盛り込まれており、心の健康を取り戻すための実践的なガイドとして役立ちます。



この一冊は、軽いうつに悩む人々だけでなく、その家族や友人にも有益な情報を提供します。







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