絶賛断捨離中です。

表紙はスレやちょっとした傷等があります。中身は美品だと思います。
が、中古品となります。また、長い間自宅にて保管しておりました。
上記内容をご理解の上ご購入頂ければと思います。

お値下げはごめんなさい。
また、購入後の返品は受け付けておりません。
質問等ございましたら、購入前によろしくお願いします。

タイミングによりますが、発送に時間を頂く場合がございます。
よろしくお願いします。


【概要】
本書は、ダイエットにおける運動と食事の重要性について解説しています。著者は運動指導者であり、運動が全体の1割、食事が9割の影響を持つと主張しています。

【内容】
具体的なダイエット方法や食事の選び方について詳しく説明されており、実践的なアドバイスが豊富です。読者が健康的な生活を送るためのヒントが満載です。

【対象】
ダイエットを考えている方、健康に興味がある方に最適な一冊です。

- タイトル: 1:9 ダイエットは運動1割、食事9割
- ISBN: 9784799314616
- 価格: 1300円
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン

ご覧いただきありがとうございます。