EZバー イージーバー バーベルシャフト 120cm 28mm


サイズ
全長 : 1,200mm
シャフト径 : 28mm

重量
シャフト : 5.5Kg

材質
シャフト :スチール

※重量の表記は目安となります。若干の誤差が出る場合がありますのでご了承ください。

室内使用のみ。使用感がありますが、トレーニングする上では全く問題ありません。ご理解ある方のご購入をお願いします。

EZバー（イージーバー）は、特に上腕二頭筋（バイセップス）や上腕三頭筋（トライセップス）のトレーニングに適しています。通常のストレートバーとは異なり、W字型やZ字型に曲がったデザインが特徴です。

EZバーの特徴
・手首や肘への負担を軽減
自然な手首の角度で握れるため、ストレートバーよりも関節への負担が少ない。肘や手首の痛みを軽減しながらトレーニング可能。

・ターゲット筋に効率的に刺激を与えられる
上腕二頭筋の**短頭（内側）**に強く刺激が入る。上腕三頭筋のトレーニングにも適しており、**スカルクラッシャー（ライイング・トライセップス・エクステンション）**に使用可能。

・さまざまなトレーニングに対応
EZバーカール（上腕二頭筋）、スカルクラッシャー（上腕三頭筋）、リバースカール（腕橈骨筋）、クローズグリップベンチプレス（三頭筋＆大胸筋）

・グリップの種類
ナローグリップ（狭め）：上腕二頭筋の外側（長頭）を狙う。ワイドグリップ（広め）：上腕二頭筋の内側（短頭）を狙う。

EZバーのメリットとデメリット

✅ メリット
手首や肘にやさしい
バイセップスカールやスカルクラッシャーに最適
トレーニングのバリエーションが広がる

❌ デメリット
ストレートバーに比べて高重量の扱いが難しい
一部の種目では通常のバーベルほど効果的でないこともある

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