「アスリートは歳を取るほど強くなる パフォーマンスのピークに関する最新科学」
ジェフ・ベルコビッチ / 船越 隆子
定価: ￥ 2000

カバーやや強いスレキズ本体三方薄汚れありますが中古品としてはまずまずです。
ネコポス

出版社内容情報
アスリートが、加齢を味方につけることで熟年になってなお活躍する秘密に、トレーニング方法、栄養学、心理療法などから迫る。

内容説明
「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかに。トップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。人生１００年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学！

目次
１　熟年アスリートの身体も進化し続ける
２　最も疲労をためない者こそがプロ
３　異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果
４　脳をだましてトレーニングの効率化を図る
５　身体の「癖」を科学して怪我を減らす
６　遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？
７　精神の落ち着きとともに増す安定性
８　試合の速度を決めるのは身体ではなく心
９　選手寿命を延ばす栄養学のリアル
１０　熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド
１１　スポーツ寿命の極限―「修復」「取り替え」「若返り」

著者等紹介
ベルコビッチ，ジェフ［ベルコビッチ，ジェフ］ ［Ｂｅｒｃｏｖｉｃｉ，Ｊｅｆｆ］
ジャーナリスト。『Ｆｏｒｂｅｓ』シニアエディター、ビジネス誌『Ｉｎｃ．』サンフランシスコ支局長を経て、『Ｌｏｓ　Ａｎｇｅｌｅｓ　Ｔｉｍｅｓ』ビジネス記事担当副編集長

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