ご覧いただきありがとうございます！



■商品名

マンガでやさしくわかる 認知行動療法

玉井仁



■商品状態

最初の50ページほど読んだのみで、その後は本棚で保管していました。

カバー表面にうっすらとしたスレがありますが、中身は書き込み・折れなどなく、ページもきれいな状態です。読む分にはまったく問題ありません。



■商品ポイント

・ストーリー仕立てで認知行動療法（CBT）をやさしく解説

・実生活で役立つ「考え方のクセの見直し」や「ストレス対処法」を学べます

・初心者でも入りやすい、マンガ＋図解の構成

・心理学・メンタルケアに興味のある方に最適



■発送について

水濡れ・折れ防止対策をして、メルカリ便（匿名配送）で24時間以内に発送いたします。



■こんな方におすすめ

・認知行動療法（CBT）をわかりやすく学びたい方

・不安やストレスに悩んでいる方

・メンタルヘルスや自己理解に興味のある方



#認知行動療法 #CBT #心理学入門 #ストレス対策 #やさしくわかるシリーズ #マンガで学ぶ #自己啓発 #セルフケア #本好き #メンタルヘルスケア