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千坂式食療法のすすめ 血液のチカラが病気を治す! 別冊宝島
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陰陽理論に加えて、玄米菜食をメインとする食事療法として、「マクロビオティック」は有名ですが、この千坂式も陰陽理論と玄米や根菜をメインとしながらマクロビオティックと違う点は、分量やバランスを考えながら肉や魚を食べても良いという食事法です。
具体的なレシピも紹介しながら、病気や不調を改善するための千坂式食事法がわかりやすく解説された本です。
定価900円
#千坂式 #体質改善 #食事法 #玄米食
具体的なレシピも紹介しながら、病気や不調を改善するための千坂式食事法がわかりやすく解説された本です。
定価900円
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