2024年5月頃に書店で購入したものです。
一読したのみで、目立った汚れ、キズ、ヨレ、折れ、傷みなどはありません。ライン引きやメモ書きもなく、極美品です。

実はまだ最後まで読んでいませんが、読む時間が捻出できず、今回出品します。

ワークも豊富にあり、こちらの本を探していた方にはおすすめです！

「お母さんの自己肯定感を高める本」
松村亜里 著
WAVE出版(2020/2/15)
定価1,650円(税込)

販売価格 650円
◎丁寧に梱包させていただきます。

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コロンビア大学で修士号をとった気鋭の心理学者による、いまNYで流行しているポジティブ心理学をベースにしたお母さんが幸せになる14の行動習慣。

【14のワーク】
1 感謝の種を見つけよう
2 「ありがとう」を受け取ろう
3 きらめく過去を思い出そう
4 「今」を1週間感じよう
5 私の「夢中」を再発見しよう
6 楽観思考にチェンジ!
7 「最高の自分」を思い描こう
8 ネガティブな感情はいったん保留!
9 動いてさっぱり、体が調う1週間
10 食べてすっきり、心が調う1週間
11 大切な人と何して過ごす?
12 親切は気づかれないように
13 自分の強みをフル活用しよう
14 お金が巡るキャリアを作ろう

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