関連書2冊セットです。感情を整理したい。リセットしたい。

そんなあなたにお勧めします。



１：一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術 植西聰

「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。読んでいるうちに、心の凹みがすっきりとれて、前向きな気持ちに切りかえることができるようになります。



２：人生うまくいく人の感情リセット術 樺沢紫苑

人生うまくいく人は「苦しい」感情をすぐにリセットする。

それだけでなく、プラスの「楽しい」感情にさえ変えてしまう――。

本書の「感情リセット術」は、「脳科学」と「心理学」に基づく科学的メソッド。

それゆえ、誰でも簡単に実践でき、その効果は即効です。