引っ越しのため8月23日に終了いたします。
未使用に近いですが、ハイライトあり。

穏やかな心の状態は、神からの贈り物ではありません。私たちは日常の出来事への反応を変え、呼吸法や特別なお茶ではなく、「考えること」によって落ち着きを保つ術を身につけることができます。
本書は、私たちの最大のストレスや不安の原因を探り、パニックや混乱から身を守るための、説得力があり、美しく、ときにドライなユーモアを交えた数々の論を次々と提示してくれます。

A calm state of mind is not a divine gift, we can alter our responses to everyday things and educate ourselves in the art of remaining calm, not through slow breathing or special teas, but through thinking.

This is a book that explores the causes of our greatest stresses and anxieties and gives us a succession of highly persuasive, beautiful and sometimes dryly comic arguments with which to defend ourselves against panic and confusion.