【つらいときは、人に頼っていい】

心が苦しいときは、
迷わず誰かに頼って欲しい。
出口は必ず見つかるから。

日本初の24時間365日無料チャット相談を
立ち上げた現役慶大生が、
自身の過酷な生い立ちをもとに、
10代の悩みに寄りそう。

【「悩み」を「苦しみ」に変えないために】

相談窓口での対応、中学校での孤独予防プログラムの内容をもとに、
SOSの出し方、支え合いの方法など
「悩み」を「苦しみ」に変えないための具体的なヒントを紹介。

【著者からのメッセージ】

孤独や生きづらさを感じるのは、
恥ずかしいことでもなく、
自分が弱いからでもありません。
もし、いま心が苦しいと感じているのなら、
迷わず誰かに頼ってください。
人とつながりながら、自分の心を守り、
この人生を、勇気を持って歩いていって欲しい。
そんな願いを込めて、この本をあなたに届けます。

【Contents】
第1章 僕が「365日24時間」チャット相談を始めた理由
第2章 孤独を感じたら、迷わず誰かに頼って欲しい
第3章 「悩み」を「苦しみ」に変えないためにできること
第4章 自分の人生の主人公として生きる