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油・脂肪で健康寿命をのばす! 「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識

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「油・脂肪で健康寿命をのばす! 「コレステロール・中性脂肪」の下げ方・新常識」
日経Gooday
定価: ￥ 997

ダイエットしたい人、メタボを解消したい人、健康寿命をのばしたいと考えている人に役立つ内容となっています。

日経Goodayでこれまで掲載してきた
「油・脂肪の正しいとり方」
「油・脂肪の最新トレンド」から、
ミドル以上の多くの方が気にする
「中性脂肪・コレステロール値の下げ方」
「万病の元となる“内臓脂肪”の下げ方」と
さらに、日経ヘルスで好評だった
「目的別オリーブオイル活用術」
「食べ物に含まれる『見えない油』を見逃すな！」
などの記事も収録された一冊です。

・コレステロール・油の真実
・油・脂肪の最新トレンド
・内蔵脂肪は万病の元!
・体にいい油のとり方とは
・きちんと知っておきたい油の働きなどなど

綺麗な状態です。

#日経Gooday #本 #生活／家事♯コレステロール#油#中性脂肪#健康寿命#メタボ#ダイエット#美容#健康#内臓脂肪#オリーブオイルの活用法#料理#バターコーヒー#美白、#脳の活性化#冷え#脳の細胞#南雲吉則

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