「その「油」をかえなさい!」
内海聡
定価: ￥ 1300

今からでも、遅くない！
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく！

　 　たとえば、こんな風に思ったりしていませんか？

　　・「油」は太る
　　・「コレステロール値」が高い！
　　・植物性の油だから健康的
　　・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
　　・「動物性油脂」はよくない！

　……、それはすべて間違いです。

　 　人間の体には、「油脂」が欠かせません。
　特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
　つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
　そして、油脂をかえることで、

　・アトピー・花粉症・喘息
　・心筋梗塞・脳梗塞
　・認知症
　・うつ病
　・ガン
　・糖尿病
　・肥満

　などが、防げたり治せたりするのです。
本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、
図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。
どの油脂をとればいいのかが、一目瞭然です！
10年、20年後も元気でいるために、すぐにできる本書の内容を、ぜひお試しください。

【目次】
Chapter1 健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい！
Chapter2 アトピー、花粉症からガン、認知症までーー油を替えると病気が防げる、治せる！
Chapter3 使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」
Chapter4 今こそ、見直されるべき動物性油脂の“効能”とは？
Chapter5 体を劇的に変える　油の取り方・選び方

#内海聡 #本