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大変恐縮ですが、プロフィール&説明文を



お読み頂いてからお取引をお願いいたします。



こちらはお値引き交渉はご遠慮ください(´;ω;｀)



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DVD未開封・未使用です。



表紙の開き折れ癖、中身の書き込み等はございません。



内容紹介



★プライベートレッスンが体感できる実践DVD付き(約90分収録)★



【DVDの内容】

くびれをつくるレッスン・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「くびれALL PLAY」

美尻をつくるレッスン・・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「美尻ALL PLAY」

小顔をつくるレッスン・・・・「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」「小顔ALL PLAY」

*くびれ、美尻、小顔、3つの部位それぞれに、

「ほぐし」(約10分)、「ストレッチ」(約10分)、「呼吸トレーニング」(約10分)のレッスンを収録。

また、「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」それぞれには、

3つの動作(美尻の呼吸トレーニングは2つ)が収録されています。

スキップ機能がついているので、体調や時間の都合などにより、

お好みのレッスンのお好みの動作だけチョイスすることも可能。

友美子先生が解説をしながら実践し、ポイントテロップや残り時間も表示されるので、わかりやすい!

くびれ母ちゃんのプライベートレッスンを自宅で体感できるDVDです。



本書では、そんな“がちがちカラダ"をゆるめ、

インナーマッスルにスイッチを入れることで、驚くほど「くびれ」「美尻」「小顔」になれる

「ほぐし」「ストレッチ」「呼吸トレーニング」の全21メソッドを、

DVD付きで、コツやポイントを交えながら丁寧に解説します。

さらに、日常生活の“ながら"で実践できる膣締めを取り入れることで、

自然とキレイにやせられるカラダに変わるんです!

コリや疲れ、便秘といった不調からも解放され、自分史上最強のボディになれることを約束します。





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