「息のしかたでカラダは変わる!はく・すうの法則」
有吉 与志恵
定価: ￥ 1200

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肩こり、腰痛。
むくみや冷え。
階段をのぼると、すぐに疲れる。 自律神経失調。
眠りが浅い。
早口、声が小さい、気も小さい。

じつはこれ、「息のしかた」を変えれば、変わるかもしれません。

呼吸は1日2万回。
知らないうちに、息のしかたに悪い「クセ」がつくと、 それがくり返されて、不調の原因になることもあるんです。
本書では、そんなあなたの気になる不調を 「息のしかた」を変えることで減らす方法をお教えします。

基本は超かんたん!
ただ最初に「息をしっかりはく」。
それだけです。
血流がよくなってカラダの調子がよくなるだけでなく、 ウエストサイズも減らせる嬉しい効果もあります。

しかも、ゆる~いイラストとコミックテイストですすめるので、 だれでも気軽に楽しく読めます。

運動が苦手なあなたにこそ、お教えしたい あなたの人生を変える、呼吸の法則です。

タバコ吸う茶の間の本棚に置いていたので、においあるかもしれません。気にする方は購入お控えください。

ゆうパケットポストに同封可能な商品をまとめて購入する場合は、合計額から175円値引きできますので、コメント下さい。

(例:ゆうパケットポスト１個口になるように、2個まとめると合計から175円値引き、3個だと175円×2で合計から350円値引き、4個だと175円×3で合計から525円値引きになります。4冊位同封できます)
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