「ほら、あの人……、誰だっけ？」「ついさっきのことが思い出せない」「また忘れ物……」
こんな症状が気になり出した人にぜひおすすめしたいのが、この『脳活手帳』。

手帳は手帳でも、1万人以上の脳を診た専門医が、認知機能を高めることだけ考えて作った手帳です。

普通の手帳とはちょっと違う、脳医学に基づく様々な仕掛けを取り入れて、記憶力、集中力、注意力などの脳機能が高まっていくように考えました。
もちろん、認知症予防にもぴったりです！

でも、面倒なことは一切ありません。
あなたが書くのは、「何をしたのか」と、そのときの感情だけ。

ではなぜ、それだけで認知機能が高まっていくのでしょうか？
そこに、この手帳ならではの仕掛けがあります。

その仕掛けの一つが、今日ではなく、昨日をふり返ること（他にもたくさんあります）。
なぜ今日ではなく、昨日なのか？


石川久／著
出版社名 アスコム
出版年月 2024年12月
ISBNコード 978-4-7762-1387-1