［図解］アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)

新品未読品ですが、購入時からある多少のスレ傷、折れなどが多少見られる事がありますので、ご了承下さい。

購入価格1430円

マンガと図解が満載だからわかりやすい！

仕事・子育て・人間関係・SNSで…「ああ、またやっちゃった」が「イライラしても大丈夫」に変わる！

怒りをコントロールすれば、あなたの人生はもっと楽になる！

★日本アンガーマネジメント協会・推薦図書
★シリーズ10万部突破のベストセラー特装版
★これ1冊ですべてがわかる！　第一人者による集大成＆入門書決定版！

◎アンガーマネジメントとは？

1970年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”。

「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。

◎怒りをコントロールすれば、人生のあらゆる場面で好循環が生まれる！

アンガーマネジメントを学ぶことは、コンピューターならOSをバージョンアップすること。

営業や交渉などのスキルはいわばアプリケーション。OSの性能が上がればすべての能力がさらに発揮できるようになります。

・スポーツや仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために

・人間関係でストレスを抱えないために

・ささいな出来事でイライラしないために

・子育てで上手にしかるために

・夫婦円満の秘訣として

・部下の信頼を失わないために

◎アンガーマネジメントが今日すぐ使えるようになる！

本書は豊富な図解とマンガ、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に、実践までつなげる工夫がされています。

・図解:アンガーマネジメントの重要ポイントをビジュアルに整理。

・マンガ：冒頭で、誰でもやりがちな“失敗あるある”をマンガにしました。

・チェックリスト：章の頭と最後にチェックリストで要点を確認。

「わかったつもり」がなくなり、生活の中で使えるようになります。