「マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠」
西野 精治 / 四方山 哲
定価: 1300円(税抜)

あらすじ

「朝、起きられない」「日中、眠たい」「寝ても疲れが取れない」
乳製品の専門商社で働く主人公・竹宮まゆは、
海外とのやりとりが多いこともあって、寝不足で働く毎日を送っていた。
最近はイライラすることも増え、肌も荒れ気味。
そんなある時、若手睡眠研究者・如月タクミと出会い、
「すべて『睡眠負債』が原因だ」と告げられる。
はたして「睡眠負債」とは？
時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？
タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった。

世界の名門 スタンフォード大学の医学部教授が教える
究極の疲労回復プログラム!

人気テレビ番組「世界一受けたい授業」でも取り上げられたベストセラーの書籍です！
文章のページもありますが、ほとんどが漫画なので文字が苦手な方でも楽しみながら最高の睡眠を手に入れることができます♪

リサイクル梱包で発送予定です。
ご理解の程よろしくお願いします。


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