「肝臓の脂肪は3日で落ちる」

栗原 毅 / 栗原 毅

定価: ￥ 1500+税 A



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M1300A1599



肝脂肪を落とすと代謝が上がる。何をやっても脂肪が落ちない人のための健康法。



本書は、何をやっても脂肪を落ちない人や、肝臓の健康が気になる人に向けた健康書です。アルコールを摂取しないから、私は大丈夫、そう思っている方がいらっしゃるかもしれません。しかし、今増えているのは、非アルコール性の肝臓の疾患です。肝臓に悪影響を与えるのは、お酒だけではありません。糖質もです。甘いものや、白いごはんが好きな方、健康志向でフルーツを常食している方、なかなか脂肪が落ちない原因は、肝臓にあるかもしれません。

本書で、肝臓の健康状態をチェックしてみませんか？



目次

序章　肝臓の脂肪は３日で落ちる

第１章　何をしても体脂肪が減らないのは「脂肪肝」が原因だった！

第２章　肝臓の脂肪が落ちる生活習慣

第３章　低脂肪体質に変わる生活習慣＋軽い運動

第４章　脂肪肝にならない嗜好品とのつき合い方

第５章　脂肪の正体を知っていますか？

第６章　健康診断結果から隠れた脂肪をあぶり出す



サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm

商品コード 9784262124124