妊活中に読んでいた本です。
↓バラ売りがご希望の場合はコメント下さい。

①「オトナ女子の不調がみるみる改善する本 血流を整えてサラサラにすればすべて解決!」
▷石原 新菜
▷定価: ￥ 1200
▷本の紹介: 冷え、便秘、肩コリ、むくみ
くすみはもちろん、なんとなく毎日やる気が出ない
生理痛は体質だから仕方ない
薬を飲んでも治らない
よくなってもすぐに繰り返す
そんな、オトナ女子が抱える原因不明の不調。
その9割は、血流を増やすことで改善できます!
お金もかからず、今日から自宅でできる血流増やしの方法を
可愛いイラストとわかりやすい文章で紹介します!

女性の不調の9割は血管やリンパが密接に関係しています。
中でも注目は、カラダの中で一番大きな臓器とも呼ばれている「毛細血管」。
その毛細血管がゴースト化する前に、血流を増やして90%の不調を一気に解消して
カラダと心を若返らせる本です。
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② 「38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活」
▷峯村 静恵
▷定価: ￥ 1300
▷本の紹介: アメ-バブログで「タダ妊活(お金をかけず妊活をすること)」という情報を提供し、一躍話題となった、“シーちゃん先生”こと峯村静恵先生による、
高齢出産の方向けの最新版の妊活メソッド!
漢方相談歴18年、自身が38歳、43歳で自然妊娠・出産をした経験を踏まえた妊活養生術と
”シーちゃんメソッド”をパワーアップさせた”新シーちゃんメソッド”を本書ではたっぷり紹介していきます!

【新シーちゃんメソッド】
1★睡眠―腎気を養う早寝早起き
2★食事―気血をしっかりと養う、栄養満点の食事
3★疲れさせない―気血、腎気を無駄使いしない
4★抗酸化― 体の中から若返る
5★メンタル―気血をスムーズに流し、精神を安定させる
など、すぐに実践できることをやるだけで、あなたの体はみるみる変わっていきます!
今すぐ「新しーちゃんメソッド」で養生生活を送りましょう。
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