「60代から心と体がラクになる生き方 老いの不安を消し去るヒント」
和田 秀樹
定価: ￥ 825（税込）

折り目を付けずに一読し、保管していました。
カバーは多少劣化はありますが、中は綺麗な状態です。
4枚目の写真のように、表紙に少しやぶれがあります。中までは影響してません。表面のみです。

細かい事が気になる方はご遠慮願います。


「やりたいことがない」「認知症になったらどうしよう」「体もガタがきた」「貯えもほとんどない」――。
年を重ねるほどに、誰もがそんな心配でいたたまれなくなります。
不安をかかえて日々を送るなんて、それほどむなしく、ツラいことはありません。

でも、そのような「老後の不安」「老いることへの不安」は、実は単なる思い込みや、高齢者の実態をよく知らない情報に起因しています。
言い換えれば、幻想にすぎないことが多いのです。

認知症が進むと多くの人は、「多幸的」になります。健康のためとして血圧や血糖値を下げ過ぎたら、体力や活力を失ってしまいます。
また、無理な「老後の生きがい」を自分に課して、その生きがいにしばられてしまうようでは本末転倒です。

もっと、心も体もラクになりませんか

この本は、幸せに年を重ねていく上で一番やっかいな、
「不安」にさよならする本です。
それができれば、生きている喜び、明日への意欲、身体の調子もあなた本来の状態にもどっていきます。

高齢者専門の精神科医が、やさしく解き明かします。

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