「ポッチャリさんとホッソリさんの 病気にならない健康術」

安保徹 / 石原新菜 / 安藤伊佐子



日本の女性の平均寿命は86・41歳(2012年)まで延び、ついに世界一となりました。



それに対して、日常生活に不自由なく健康に生活することができる「健康寿命」は73・62歳(2010年)。

平均寿命との差は、およそ13年あります。この差は健康に問題を抱えて

自由に自立した生活が送れない「不健康な期間」であることを意味しています。

この期間を健康で過ごすためには、女性が閉経期を迎えてからの生き方、体のケアの仕方が大事になります。



最後を迎える日が来るまで、寝たきりにならず介護の必要がなく健康に生活し続けるためには、女性ならではの体のしくみを知り、備えている免疫力をフル活用し、病気にならない対策を早めにとることです。



本書では、病気になりやすい女性のタイプを「ポッチャリさん」と「ホッソリさん」の2つにわけ、その特徴と対策をまとめています。

免疫力をいかにして活用すれば健康でいられるのか、自律神経と免疫学の考え方からは世界的権威者の安保徹先生に、体全体を診て症状から病気を改善する漢方医学の考え方からは、石原結實先生のご長女であるイシハラクリニック副院長の石原新菜先生に、そして鍼灸の治療現場から、日本自律神経免疫治療研究会に所属し活躍されている安藤伊佐子先生に、病気の予防法、また万一、病気になったときの対処、改善方法をまとめてもらいました。



本書を読まれた女性が一人でも多く、病気にならない対策をとり健康な人生を過ごしていただければ幸いです。


ソフトカバーの内側に若干の折り目がついておりますが、通読には支障ありません。

中古品であることをご理解ある方にお譲りします。

防水用のビニール袋に入れた上で、段ボール箱・封筒等で配送いたします！



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