自分でピラティスのレッスンをするつもりで購入しましたが、使わないまま保管していました。
DVD付きなので、見ながら一緒にレッスン出来て、説明も丁寧なので分かりやすいと思います。

DVDは全部で90分ですが、10分コースや20分コースが選べます。

中古のものを購入しました。
DVDに少しキズが見られますが（最初から最後まで確認済み）問題ありませんでした。
裏表紙に写真のように折り目やキズがあります。
DVDを入れる厚紙は写真のように切れています。最初に購入した方が取り出し方を間違えたようです。

中古の商品である事を納得して頂いた方の購入をお願いします。

値段交渉は苦手ですので控えさせていただきます。

簡易包装で一番安い方法で送らせていただきます。

本書は、ピラティスを通じて若返りを目指すためのレッスンを提供します。90枚のDVDが付属しており、様々なエクササイズを自宅で手軽に行うことができます。

健康維持や体力向上を目指す方に最適です。

-ピラティス 10歳若返るレッスン
- 価格: 1,200円（税別）
- DVD: 90分
- 著者: 千葉絵美