表紙に細かい傷と汚れあり。

DVD付いてますが、傷アリです。

ご理解いただいた方のみご購入をお願いします。

アルコールで軽く消毒後、クリックポストで発送予定です（追跡番号あり）



JAN:9784862142030



●内容

アメリカで火が付き世界中にブームが広がっているHOOPエクササイズ。日本でも今、特に若い女性の間で急速に人気が高まっています。その理由は?　まず1「やせる」2「楽しい」3「誰でも」4「お手軽」そして5「はまってしまう」という5つの要素が考えられます。骨盤をととのえて美しく健康なボディをつくる。好きな音楽に合わせて身体を動かす。年齢・性別を問わずひとりでも大勢でもできる。忙しい人も無理なく自然と続けられる。まわせるようになったときの喜びは格別です!　HOOP東京のMARIO&JUSTINさんはアメリカのHOOP GIRL認定のインストラクター。二人の監修によるHOOPエクササイズの基本を付録DVDと見やすい誌面解説で公開します。DVDは保管用特製ケース入り。フラフープを使ってまずは1日5分。ハードなエクササイズと違い挫折の心配なし。ウェストのくびれがはっきりしてきたらもうはまってしまうこと請け合い!



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