「非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる!」

岩本 能史

定価: ￥ 730



#岩本能史 #岩本_能史 #本 #生活／体育・スポーツ



中古本です、ご理解の上お買い求めください。



2011年10月25日（初版第1刷発行）帯なし。表紙カバーの状態、折れ跡、スレ、あり。本の状態、良い。小口ページ内の状態、良い。中身は普通に読める状態です。

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「コメなし即購入OK」「ポイント消費」

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内容説明

レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。初心者なら１時間、中堅ランナーなら３０分はタイムが縮まる。しかも、ラクにゴールできる。逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、レース直前の過ごし方を間違うと、タイムを大幅にロスする恐れがあるのだ。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、徹頭徹尾、現場での実践から導き出した数々の最強メソッドを伝授する。



目次

序章　レース直前の２４時間でタイムを劇的に短縮！

第１章　レース前日の８つのポイント

第２章　レース当日、スタートまでの１０大ポイント

第３章　自己ベスト必達！岩本式４２．１９５ｋｍのレースマネジメント

第４章　レース前１０日間に守るべき４大ポイント

第５章　ホノルルマラソンの走り方

第６章　東京マラソンの走り方